REMEDIOS CASEROS NATURALES Y POPULARES

ALIVIAR EL SÍNDROME PREMENSTRUAL.

Muchas mujeres asumen los síntomas del SPM como algo natural y esperan a que se les pasen, aunque existen formas de encontrar un alivio y mejorar la calidad de vida:

* Mantener una correcta alimentación: es recomendable seguir una dieta diaria baja en sal, cafeína, carbohidratos, azúcares y moderar el consumo de alcohol.

* Ejercicio físico: la actividad física en general es beneficiosa para la salud de la mujer porque puede aliviar la sensación de tensión, ansiedad y contribuye a reducir la retención de líquido, síntomas típicos del SPM.

* Relajación: escuchar música, por ejemplo, es una actividad que puede mejorar el humor y el estado de nimo, disminuir ansiedades y estimular la creatividad.

Aliviar el Síndrome Premenstrual: tres de cada cuatro lo padecen.

Otros tratamientos con remedios populares caseros y naturales:

• PROPIEDADES ALIMENTARIAS DE LAS LENTEJAS.
• ELIMINAR LA CARIES.
• REPELENTE CASERO PARA MOSQUITOS.
• HERIDAS SUPERFICIALES.
• VENCER EL AGOTAMIENTO CON BATIDO DE ALBARICOQUE.
• VELLO NO DESEADO.
• SUDORACIÓN EXCESIVA.
• FLEBITIS Y VARICES.
• DOLOR DE CIÁTICA.
• ENURESIS.