Tratamientos naturales, populares y tradicionales:

Hemos de reducir excitantes adictivos como el café, el té, el azúcar blanco, el chocolate, refrescos que sólo harán agravar el problema, en cambio, tomar más líquidos en forma de zumos naturales siempre diluidos con un poco de agua, tés sin teína, infusiones de plantas relajantes como la pasiflora, valeriana, manzanilla, melisa y sobre todo mucho agua. Los líquidos en general ayudan a disminuir la sensación de hambre ya que a menudo lo que estamos es un poco deshidratados.

Vigilar con el abuso de las grasas saturadas que se encuentran sobre todo en las carnes rojas, quesos curados, embutidos que además nos hacen querer ir al otro extremo buscando los azúcares refinados como mecanismo de compensación. Acidifican mucho el organismo produciendo estrés, cansancio y enfermedad!

Medicina natural para curar dolencias y enfermedades con remedios populares, caseros y tradicionales.

Hemos de aumentar la frecuencia de las comidas para evitar llegar al punto de alarma que es aquel en el que la ansiedad por la comida es tal que empezamos a comer de forma compulsiva. Así pues, hemos de desayunar, tomar algo a media mañana, almorzar a mediodía, merendar y cenar.

Se deben tomar los carbohidratos y azúcares siempre integrales, ya que a menudo lo que hay detrás de esa ansiedad es una hipoglucemia y esas subidas y bajadas de azúcar (glucosa) en la sangre son las responsables de los ataques de hambre. La fruta y sobre todo la verdura son nuestros grandes aliados. Usar levadura de cerveza es un excelente forma de enriquecer nuestros platos tanto a nivel gustativo como

Ansiedad y remedios naturales.




Otros tratamientos con remedios populares caseros y naturales: