Remedios naturales y trucos caseros populares para la salud y la belleza natural. Tratamientos naturales.

ASTENIA, DEBILIDAD FÍSICA Y MENTAL.

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Astenia, debilidad física y mental.

En primer lugar, tenemos que llevar una vida saludable. Hacer comidas a horas regulares, mantener el cuerpo en un buen estado físico y mantener una vida ordenada.

La alimentación forma parte importante en este campo. Evitar las comidas pesadas y comida rápida.

Hay alimentos que nos ayudarán como los cereales, las legumbres, las frutas y verduras de temporada.

1º- Remedio

Infusión de menta y cola de caballo

La principal característica de la astenia es el cansancio súbito, como si de repente el aire pesara sobre los

hombros. Éste es un viejo pero eficaz remedio.

No obstante, quien sienta un cansancio persistente deberá consultar al médico para descartar algún

trastorno asociado al agotamiento.

Ingredientes

30 g de menta

30 g de cola de caballo

¼ l de agua

Preparación

Llevar el agua a ebullición y retirarla del fuego. Añadir la menta y la cola de caballo y dejar posar 5

minutos. Pasado ese tiempo, debe colarse.

Uso

Tomarla cuando se sienta la fatiga.

En cuanto a los complementos alimenticios caben destacar:

La jalea real , de alto valor nutritivo por contener diversos aminoácidos, ácidos grasos, minerales (fósforo, cobre, hierro) y vitaminas del grupo B. Aumenta la resistencia al esfuerzo y a la fatiga. También se le confieren propiedades antivirales, antisépticas y antimicrobianas.

El polen , de elevado valor nutritivo debido al contenido en proteínas, vitaminas del grupo B y la vitamina C, sales minerales y oligoelementos.

Mejora el estado de ánimo físico e intelectual y es ideal para las astenias, falta de apetito.

Remedios naturales y caseros. Astenia, debilidad física y mental..

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Remedios naturales

Nota: Los remedios, informaciones, consejos y trucos ofrecidos en remedioscaserosnaturales.com únicamente constituyen una ayuda y una guía para la solución de los problemas o dolencias que se citan. Estos remedios no deben sustituir los tratamientos médicos; sólo son un complemento y el autor no será responsable de su uso y consecuencias de su empleo.
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