Remedios naturales y trucos caseros populares para la salud y la belleza natural. Tratamientos naturales.

CURAR EL ESTREÑIMIENTO.

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Remedios para Curar el Estreñimiento.

El estreñimiento es una condición común en la cual los movimientos del colon son poco frecuentes, provocando una disminución de las evacuaciones. El estreñimiento tambien causa que el excremento sea duro y seco, con lo cual, se torna doloroso durante su paso por el intestino. El estreñimiento tambien puede estar acom pañado de dolor abdominal, y sensación de malestar. Las posibles razones para el estreñimiento incluyen una dieta pobre en fibra, deshidratación, ansiedad, medicamentos, etc.

Remedios para Curar el Estreñimiento.

* El primer remedio para el estreñimiento es la de consumir alimentos ricos en fibra, como el pan integral, avena, las frutas y verduras frescas, especialmente vegetales verdes. Tambien se puede consumir en forma de suplementos alimenticios que se pueden comprar en el supermercado.

* Beber mucha agua, alrededor de 1,5 a 2 litros diarios.

* Consumir yogurt tambien puede ayudar con el estreñimiento.

* Disminuir el consumo de carnes rojas.

* Hacer ejercicios regularmente.

* Procurar defecar a la misma hora todos los días.

Remedios para Curar el Estreñimiento..

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Remedios naturales

Nota: Los remedios, informaciones, consejos y trucos ofrecidos en remedioscaserosnaturales.com únicamente constituyen una ayuda y una guía para la solución de los problemas o dolencias que se citan. Estos remedios no deben sustituir los tratamientos médicos; sólo son un complemento y el autor no será responsable de su uso y consecuencias de su empleo.
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