DIETA SOUTH BEACH.
Dieta South Beach
En qué consiste Esta dieta fue creada por Arthur Agatston, reconocido cardiólogo norteamericano y se considera un “plan eterno” de adelgazamiento estructurado en tres fases.
La primera etapa dura 14 días, se permiten las carnes, algunos lácteos y verduras. No pueden consumirse harinas ni azúcares. La segunda etapa permite consumir los alimentos anteriormente prohibidos y la tercera etapa es de mantenimiento, se reduce la restricción alimentaria. Es decir, se puede consumir todo el alimento que se desee en porciones normales.
Lo bueno Brinda valor de saciedad y permite bajar de peso rápidamente.
Lo malo No promueve el cambio de hábitos alimentarios, estilo devida ni fomenta la realización de actividad física.
Medicina natural para curar dolencias y enfermedades con remedios populares, caseros y tradicionales.Es importante observar que ni para bajar de peso ni para mantenerse hay que “comer sin límites”, concepto que se considera como poco serio.
Al ser restringida en hidratos de carbono, aumenta la utilización de proteínas como fuente de energía para el organismo; lo que lleva a la pérdida de masa muscular.
Otros tratamientos con remedios populares caseros y naturales:
Nota: Los remedios, informaciones, consejos y trucos ofrecidos en remedioscaserosnaturales.com únicamente constituyen una ayuda y una guía para la solución de los problemas o dolencias que se citan. Estos remedios no deben sustituir los tratamientos médicos; sólo son un complemento y el autor no será responsable de su uso y consecuencias de su empleo. |
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