Tratamientos naturales, populares y tradicionales:

EL SÍNDROME DE LA FATIGA CRÓNICA.

¿ Que es el estrés ?:

Conjunto de efectos psicológicos que conlleva el ritmo de la vida actual, que repercute en nuestro bienestar físico y mental. Cuando éste se acumula produce enfermedades.

La fatiga es la acumulación de este estrés mal llevado. Debilita al ser humano y merma sus defensas como su energía para llevar a cabo las actividades cotidianas. Luego debemos de añadir aquí los problemas psicológicos y los ambientales.

Para luchar contra SFC (Síndrome de Fatiga Crónica) es fundamental, el descansar y cambiar de hábitos de vida:

1.- seguir una dieta equilibrada

2.- practicar ejercicio con regularidad

3.- dormir las horas necesarias

4.- combatir el estrés prolongado

5.- evitar sustancias tóxicas y no naturales 6.- utilizar para curarse remedios naturales

7.- responsabilizarse de la propia salud

8.-pedir ayuda al profesional

Medicina natural para curar dolencias y enfermedades con remedios populares, caseros y tradicionales.

Perdida de memoria, insomnio, falta de concentración, alteraciones gastrointestinales, modificación del carácter con tendencia a la tristeza y depresión. Se suele dar más en la tercera década de la vida por: malos hábitos de vida, preocupaciones, sedentarismo, estrés, la lucha psicológica de uno por lo que llegará a ser e intentar posicionarse en la vida.

Debemos saber distinguir:

1.- Fatiga pasajera: es un día de gran actividad.

2.- Fatiga aguda: periodos de esfuerzos y se supera con unos días de descanso.

3.- Fatiga crónica: es el agotamiento, es el punto extremo de la fatiga.

4.- Fatiga estacional: por el cambio de estación, sobre todo se nota más en primavera.

EL SÍNDROME DE LA FATIGA CRÓNICA, TRATAMIENTO ALOPÁTICO.




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